गर्मियों का मौसम चल रहा है और इस मौसम में आपको कई तरीको की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन समस्याओं में से ही एक है आंखों में जलन का होना और उसका मुख्य कारण है तेज धूप और और हीट वेव। आइए जानते हैं आंखो की जलन से निजात पाने के तरीके।
खीरा
आंखों में जलन होने पर आप खीरे की मदद ले सकते हैं। इसमें ठंडक देने के गुण मौजूद होते हैं। आपकों खीरे की स्लाइस को दोनों आंखों पर करीब 15 मिनट के लिए रखना है आपकों आराम मिलेगा।
रोज वाटर
इसके साथ ही आप रोज वाटर का भी उपयोग कर सकते है। ये आपकी आंखों की जलन को खत्म करने का काम करता है। आपकों रोज वाटर को रूई में लेना है और इसे दोनों आंखों पर रखना है। आपको फायदा नजर आएगा।
ठंडा पानी
आंखों में जलन और खुजली आदि समस्या होने पर ठंडे पानी से उन्हें धो लेना चाहिए। इसके लिए सबसे पहले आप एक बर्तन में ठंडा पानी लें और उससे आंखों को अच्छी तरह से धोए। इससे आंखों में जमा मिट्टी और धूल निकल जाती है। अगर आंखों में सूजन हो तो इसमें भी ठंडे पानी से आंखों को धोने पर फायदा होता है। इसके अलावा किसी कपड़े में बर्फ रख कर उससे आंखों को सेंक लें। ठंडे पानी में शहद मिला कर भी धोने से आंखों को काफी आराम मिलता है।
सब्जियों का सूप
आंखों की समस्या को दूर करने के लिए सब्जियों का सूप काफी फायदेमंद होता है। इसके लिए आप गाजर, पालक और चुकंदर को मिला कर उसका सूप बनाएं और उसमें नींबू का रस मिला कर पिएं। रोज दो गिलास सूप पीने से आपकी आँखों को काफी आराम मिलेगा।
ग्रीन टी
आंखों में जलन और सूजन की समस्या होने पर ग्रीन टी का इस्तेमाल करने से भी काफी फायदा होता है। ग्रीन टी को एंटीबैक्ट्रीयल माना गया है। इससे सूजन में भी कमी आती है। दिन में दो बार ग्रीन टी जरूर पिएं। ग्रीन टी के बैग को पानी में डालें और जब ग्रीन टी पानी में अच्छी तरह मिल जाए तो बैग को पानी से निकाल कर फ्रिज में रख दें। जब बैग ठंडे हो जाएं तो उन्हें आंखों के ऊपर रख लें। इससे आपकी आँखों के सूजन में काफी मदद मिलेगी।
