आपने अक्सर लोगों को बोलते हुआ सुना होगा कि सर्दी को दूर भागने के लिए लिए शराब का सेवन करना काफी फायदेमंद साबित होता है। यही नहीं कई लोग तो ऐसा करते भी है लेकिन आपको बता दे कि सर्दि के मौसम में दुनिया भर से जुड़े बहुत से ऐसे मामले सामने आते है जिनमे ठंड के मौसम में अल्कोहल का सेवन करने वाले लोगो की मृत्यु हो चुकी है। आपको बता दे कि बहुत सी रिसर्च में यह बात सामने आ चुकी है कि सर्दी के मौसम में ठंड से बचने के लिए शराब का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। ऐसा करना जानलेवा हो सकता है।
सर्दियों में शराब का सेवन क्यों है जानलेवा जानिए विस्तार से-
जानकारी के लिए आपको बता दे कि ठंड में अल्कोहल का सेवन करने से स्किन सतह की रक्त वाहिकाएं खुल जाती हैं जिसकी वजह से लोगो को गर्माहट का एहसास होने लगता है। लेकिन वास्तव में शरीर का कोर टेंपरेचर नहीं बढ़ता है। खासतौर पर जो लोग हार्ट डिजीज से जूझ रहे हैं उनके लिए ऐसा करना जानलेवा साबित हो सकता है। शराब का सेवन करने से आपका सर्दी महसूस करने का सेंस कम हो सकता है, जो आपके शरीर के लिए बिलकुल भी सही नहीं होता।
ठंड में शरीर को गर्म रखने के लिए सही तरीके-
•- नम्बर एक रोजाना थोड़ी देरी एक्सरसाइज करें।
•-नम्बर दो ज़्यादा ठंड लगने पर रूम हीटर या अलावा का इस्तेमाल करें।
•- नम्बर तीन सर्दियों अपने खाने पीने कि चीज़ो में गर्म चीज़ो का सेवन करना जरुरी समझें। जैसे – ड्राई फ्रूट, सूप, अंडे, अदरक, लहसुन, शहद और गुड़ आदि।
•- नम्बर चार ज़्यादा सर्दी होने पर घर से बाहर न निकले, आपने घर में रह कर आराम करना जरुरी समझें।
•- नम्बर पांच ज़्यादा सर्दी महसूस होने पर मोटे गर्म कपड़ो से अपने शरीर को अच्छी तरह ढक लें।
